L'AUTHENTIQUE YOGA CHAUD

J’adore le yoga et en particulier la série 26/2. J’aime la précision de la pratique, la rigueur nécessaire pour la pratiquer, l’intensité des séances, la discipline.

Les bienfaits sont innombrables, la taille s’affine, les muscles répondent mieux, la fatigue diminue, la digestion se fait mieux, la concentration et plus facile, la gestion du stress devient plus simple, le sommeil est plus réparateur. Pour voir des résultats, la précision et la constance sont les meilleurs alliés du yogi. La méthode Bikram est complètement différente de toutes les autres pratiques de yoga, mais fait sur une base régulière c’est la meilleure. C’est une méditation en mouvement, le corps sait quoi faire alors l’esprit se calme. Pour pratiquer, il faut de la volonté et de la persévérance, mais chaque effort, goute de sueur, respiration valent leur pesant d’or et deviendront une récompense sur la santé globale de la personne qui pratique sur une base régulière.

C’est une méthode qui a le pouvoir de changer notre vie. C’est une phrase qu’on entant trop souvent mais dans le cas de la série Bikram c’est tout à fait vrai. Rien de tout ça n’est magique, efforts et persévérance sont de mise, mais au bout d’un certain temps on croit à la magie parce que les effets sont tout simplement miraculeux.

Je recommande chaudement cette pratique à n’importe qui qui souhaite vivre des améliorations dans son quotidien. Un flow c’est bien mais un Bikram 90 minutes authentique c’est mieux !

Ces cours sont pour tous les âges et tous les niveaux. Belle énergie des profs et les postures n'ont pas changées, j'ai hâte au prochain cours !

J’ai compris qu’un cours de yoga, c’est d’abord un rendez vous avec sois même... Ça peut sembler utopique pour les débutants comme moi mais malgré les apparences, Lori-Anne m’a tout de suite fait comprendre, non pas par des mots mais plutôt par l’énergie qu’elle dégage, que l’expérience complète n’était pas que de reproduire physiquement ce qu’elle faisait devant nous. Qu’il s’agissait aussi de s’écouter et s’apprécier... (anyway t’as pas vraiment le choix à 40 degrés - juste "feeler" ce que ton corps te dit c’est bin en masse ;)

On a tous des corps et des backgrounds différents. Alors plutôt que de rechercher la posture parfaite, j’en ai profité pour lâcher prise et focuser sur ma respiration. (On n’est pas tous capable de faire le pigeon royal mais on est tous capable de respirer - c’est vital tsé ;) et c’est pendant ce petit moment que tu te rends compte que ça vaut vraiment la peine d’être là, les fesses sur un tapis... Tu te rends compte de l’importance d’entretenir ce fragile équilibre, ce dialogue entre ces deux colocs que sont ton état d’esprit et ton ressenti corporel. Et ce qui est l’fun là dedans, c’est que malgré la simplicité de ce geste qu’on fait depuis notre naissance, Lori est là pour nous accompagner à le faire à notre manière, à notre rythme... pour s’offrir une pause super apaisante, se faire du bien!

Enfin, les cours de yoga Bikram sont de retour et en version originale en plus. Les bienfaits du Bikram sont incomparables et m'aident tellement. Belle initiative, merci!

J'adore prendre des cours chez Idolem Blainville! Pourquoi? Parce que l'endroit est super accueillant avec du personnel souriant. J'aime beaucoup le cours Original Hot Yoga Méthode bikram avec Lori-Anne. Je ressors de là avec le corps et le coeur léger. Faut l'essayer pour comprendre !!

Quand j'entre dans la salle chaude, je ne sais jamais à quoi m'attendre. Puis-je tenir 90 minutes ? Vais-je tenir toutes mes postures et les faire toutes ? Certains jours, je me sens comme un yogi olympique... et il est arrivé des jours où pendant 90 minutes, je me suis simplement allongé sur le dos et j'ai écouté l'enseignement de l'instructeur. Mais chaque fois que je quittais la pièce, je n'avais jamais de regrets et je me sentais toujours mieux dans ma peau et je me demandais toujours... pourquoi toutes ces questions ? La pratique fait de moi une meilleure personne, les questions ne font que créer ces doutes qui ne devraient pas exister. C'est pourquoi je retourne toujours sur mon tapis pour trouver ma connexion.