Alexandra

Biographie

C'est en 2012 que j’ai décidé de suivre ma première formation professorale avec le célèbre Bikram Choudhury. Au fil du temps, j’ai ajouté des cordes à mon arcs en suivants des formations complémentaires dans l’enseignement du yoga et du pilates.

Entrepreneur dès un jeune âge et passionnée par le bien-être depuis toujours, j’ai aussi étudié en communication publique et en animation télé et radio. En 2017, j'ai la chance de participer à la fameuse émission Occupation Double et à mon grand bonheur, j’ai replongé dans le domaine de la communication à titre de collaboratrice pour certaines émissions télévisées, dès ma sortie de l’émission.

Ma passion pour le yoga et le bien être m'a poussée plus loin via la rédaction d’eBooks sur la matière, via l’animation de conférences en ligne, via le coaching privé pour les femmes à l’Académie Glow Up & en tant que professeure fondatrice de la plateforme Essence Station. Cette plateforme 100% virtuel offre des cours de yoga et d’entraînement en ligne diversifiés en plus des cours en privé et semi-privé pour les particuliers, les entreprises, les écoles et aussi en évènementiel. Ayant fait mes premiers pas dans le monde du yoga via La Bikram School College of India, il était important pour moi d'offrir des séances de 26/2 classiques comme fragmenter en mode express, accessible directement via mon école de yoga en ligne Essence Station.

Je l'ai toujours dit et le réitère encore à ce jour à mes élèves: « L’objet dans la pratique du yoga, ce n’est jamais l’exécution parfaite d’une posture, l’objet c’est toi, c’est ton corps! Juste en pratiquant 1% du contenu enseigné, tu obtiens toujours 100% des bienfaits sur un tapis de yoga et tout ce que cette pratique t’apprend se reflétera positivement dans toutes les sphères de ta vie! »

Mon mojo ? Rendre la pratique du yoga accessible pour tous, toujours avec un brin d’humour, d’humilité et avec beaucoup de compassion, parce que sur un tapis de yoga, pas besoin de se prendre trop au sérieux, l’important, c’est aussi d’avoir du fun!

Accédez à ma bio complète en visitant Essence Station.