Valérie

Biographie

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai été fascinée par l’être humain. Le corps, l’esprit et la spiritualité qui le constituent m’ont toujours semblé contenir des mystères que j’étais impatiente de découvrir. C’est à l’âge de 17 ans que j’ai découvert le yoga alors que j’ai réellement débuté une pratique d’asanas 15 ans plus tard, soit à 32 ans. Je savais au plus profond de moi-même que je voulais en apprendre davantage sur cette pratique millénaire et c’est en 2009, à travers la pratique du yoga Bikram que j’ai commencé à accéder au plein potentiel qui sommeillait en moi.

De 2012 à 2020, j’ai eu le privilège de côtoyer des milliers de yogis en étant propriétaire d’un studio de yoga Bikram. Pendant toutes ces années, mon amour pour le yoga n’a fait que grandir. J’avais cependant besoin de visiter les branches plus subtiles de ce dernier et c’est à travers plusieurs formations de yoga (Hatha yoga découverte avec Sophie Bienvenue de Passion Yoga et cie, Yoga Nidra avec Albert Bissada et Yoga en santé globale avec Lyne St-Roch) suivies de 2020 à 2021 que j’ai pu assouvir ce besoin.

Bien que je ne possède plus ce studio, j’ai toujours le privilège d’enseigner dans divers environnements où le yoga à sa place, en intégrant tous les apprentissages que j’ai faits au cours des derniers mois. L’enseignement que je propose de la série de 26/2 (Bikram) est teinté d’une écoute bienveillante quant aux capacités de chaque participant. J’y intègre également des notions de tension juste et d’équanimité, notions qui nous permettent d’expérimenter une pratique qui répond aux besoins du moment.

Enseigner le yoga à travers tout ce qu’il met en lumière demeure un honneur et c’est en m’inspirant de mes propres expériences que je souhaite influencer un plus grand nombre de gens à choisir la voie du mieux-être personnel.