Yoga Fitness
Si vous ne connaissez pas les studios Yoga Fitness, voici une brève description qui suscitera une envie subite de vous y rendre. Pourquoi ?
Primo, parce que les 3 studios de Québec sont l’épicentre de l’ultime forme physique et spirituelle combinée et deuxio, parce qu’on est transporté par les 5 valeurs que l’entreprise applique dans le but de souder l’équipe et faire vibrer la clientèle : Amour, Compassion, Sourire, Écoute et Humilité.
En d’autres mots, le personnel des studios Yoga Fitness est déterminé à faire vivre l’expérience d’une dimension exceptionnelle du mot bien-être !
Pour ce qui est du yoga chaud, méthode Bikram, toute la communauté sera fort aise d’apprendre que plusieurs cours sont à l’horaire aux studios Lebourgneuf, Ste-Foy et St-Romuald! À vos tapis, mordus de yoga !
Salle chauffée pour le Bikram
Durée du cours
Le studio
Le studio Lebourgneuf est un lieu où se dégage à la fois une sérénité et une exaltation reflétant la joie de vivre pleinement et en santé. Le service 5 étoiles est omniprésent et se reflète dans un service à la clientèle hors-pair, des professeurs compétents et dévoués, des installations et équipements de qualité, des lieux propres et esthétiques ainsi qu’une boutique où l'on peut se procurer des vêtements de leur collection et des accessoires de yoga.
Les propriétaires
Amélie Beaumont et Martin Ouellet sont copropriétaires des centres Yoga Fitness. Le premier studio a ouvert ses portes à Sainte-Foy en 2013. On compte aujourd’hui 3 studios à Québec et à Lévis ainsi qu’une plateforme de cours en ligne.
En plus d’enseigner le yoga sous toutes ses formes, Amélie occupe la direction générale de l’entreprise. Auparavant journaliste, elle a développé une passion pour le yoga qui l’a amenée à suivre une dizaine de formations de yoga des plus rigoureuses, notamment 4 de yoga chaud traditionnel de style Bikram. Elle enseigne d'ailleurs des cours de yoga chaud traditionnel de 60 et 75 minutes en plus de partager sa passion pour le Bikram yoga à travers ses 3 centres. Sa passion pour le yoga, sa polyvalence, ses valeurs et sa volonté de démocratiser le yoga la placent au cœur de Yoga Fitness.
Martin est ingénieur en informatique de formation. Stimulé par la détermination et les objectifs d’Amélie, il offre ses talents d’entrepreneur et fonde avec Amélie les centres Yoga Fitness. Il occupe le poste de chef de la direction.
Les cours
Diversifiés et de qualité, voilà qui décrit bien les cours offerts. On retrouve une dizaine de styles différents de yogas et une dizaine de types d’entraînements cardios et musculaires. Tous les niveaux sont représentés et chacun peut trouver le cours de yoga qui lui convient, du plus doux au plus intense : Yin, Air yoga, Power yoga athlétique, TRX chaud créatif, Yoga chaud, Bikram, Yoga et Méditation, Fit + Yoga combinés, etc.
Une panoplie de cours est pareillement offerte pour la musculation et le cardio, sans compter les cours en ligne (wow! tous plus intéressants les uns que les autres, d’une durée de 10 à 75 minutes).
Et pour enseigner tous ces cours, les studios s’adjoignent des professeurs triés sur le volet pour leurs formations, compétences, habiletés relationnelles, écoute et esprit d’équipe !
Tous les cours de yoga chauds sont enseignés dans une salle chauffée à 40 degrés Celsius et la capacité maximale de la salle est de 40 personnes.
Bikram Yoga chaud
La méthode Bikram traditionnelle est enseignée (90 minutes) au studio Lebourgneuf où l’on retrouve plusieurs cours par semaine. La salle est chauffée à 40 degrés Celsius.
Plusieurs cours de Yoga chaud (basés sur la méthode Bikram) de 60 et 75 minutes sont également donnés chaque semaine dans les 3 centres, toujours dans une salle chauffée à 40 degrés Celsius.
L'horaire
Voici l'horaire des cours de Yoga chaud traditionnel et Bikram offerts dans les 3 centres Yoga Fitness.
Comment s'y rendre
3 centres Yoga Fitness sont disponibles :
Québec:
Le studio Lebourgneuf est situé au 1100, rue Bouvier, local 320, Québec (Qué) G2K 1L9. A l'angle de l’autoroute 40 et de la route 358.
Le studio Sainte-Foy est situé au 2480, ch Sainte-Foy, local 195, Québec (Qué) G1V 1T6. Par l'autoroute 740 S, le studio se trouve dans le complexe de la Cité-Universitaire.
Lévis:
Le studio Saint-Romuald est situé au 1112, boul. Guillaume-Couture, local 101, Lévis (Qué) G6W 0R8. Il se trouve dans le quadrilatère formé par la route 132, la QC-175 S et la rue de la Concorde.
Les 3 studios sont facilement accessibles pour les résidents de Québec, Lévis et les banlieues environnantes. Les yogi(nis) voyageurs pourront aussi continuer leur pratique dans la capitale de la belle Province!
Adresse
Yoga Fitness
1100 Rue Bouvier, local 320
Québec, QC
G2K 1L9
Lebourgneuf
(418) 780-9642
Site Web